Sobre o SleepLike / Maat Work

Uma ferramenta simples de planejamento

O SleepLike ajuda adultos a organizar a hora de deitar, a hora de acordar, um cochilo ou o tempo disponível para dormir usando contas simples feitas localmente. Ele não exige conta nem microfone, e o cálculo principal foi desenvolvido para funcionar no navegador sem enviar horários de sono a um servidor.

As estimativas usam convenções comuns de planejamento do sono e explicam seus limites. O sono varia de pessoa para pessoa e de uma noite para outra. Por isso, a ferramenta serve para o planejamento educativo do bem-estar e não é uma orientação médica, um dispositivo médico nem uma forma de diagnosticar uma condição relacionada ao sono.

• SleepLike / Maat Work é o nome editorial institucional deste projeto.
• A calculadora não mede as fases do sono nem prevê o que acontecerá durante uma noite.
• Dúvidas sobre sintomas ou cuidados pessoais devem ser tratadas com um profissional de saúde habilitado.

Como o conteúdo é mantido

A equipe editorial escreve explicações práticas com base em fontes primárias públicas de saúde, informa as premissas usadas pela calculadora e registra uma data de atualização em cada página. As páginas são voltadas à educação geral de adultos e não apresentam a equipe como profissionais clínicos nem afirmam ter revisão médica.

O projeto pode mudar conforme o produto, as fontes ou a configuração de privacidade mudam. A página de metodologia explica as contas e os limites das estimativas para que você possa decidir se um resultado é útil para sua situação.

Entre em contato com a equipe

Para dúvidas sobre o produto, acessibilidade, privacidade ou conteúdo, acesse a página pública de contato da MaatWork em https://maat.work. Não envie um histórico médico detalhado por um formulário geral de contato do produto. Se você tiver alguma preocupação com o sono, procure um profissional de saúde habilitado.